【育儿情感】怎样hold住闹情绪的小朋友？

首页 > 展会资讯 来源：妈妈赢公众号 2021-07-09

概述：相信很多父母都遇到过这种情况：孩子因为一件小事突然崩溃大哭，有时候是因为丢了一件心爱的玩具，有时候是因为想要的东西没有得到满足，怎么哄都哄不好，甚至越哭越凶，很多家长这时候不知所措。

相信很多父母都遇到过这种情况：孩子因为一件小事突然崩溃大哭，有时候是因为丢了一件心爱的玩具，有时候是因为想要的东西没有得到满足，怎么哄都哄不好，甚至越哭越凶，很多家长这时候不知所措。

当孩子处在情绪高涨的时候，所有的注意力都在自己的内心感受上，对其他的信息都是屏蔽状态。不管我们是鼓励还是讲道理，开解还是追问，训斥还是逗笑，全都没有说到孩子心坎里。这才是孩子越哭越凶的原因，不是他任性、不听话或者偏要和家长对着干，而是他为没人理解他而愤怒难过。

这点我们一点都不难理解，很多时候大人也是这样。愤怒的原因并非对错本身，而是对方能不能懂自己。只要对方能理解自己的感受，我们的愤怒瞬间就消散了，强硬的态度也就不复存在。

所以，化解孩子激烈情绪的最好的方法，莫过于让他感觉自己被爱被理解。这就是共情，当我们站在孩子的角度去理解他的情绪想法，才会让孩子意识到我们和他们并非对立面，而是同一个战壕的朋友。这才能真正让孩子放下戒备和对抗，听见我们的意见和想法。

怎么做呢?在孩子情绪高涨的时候，说出孩子此刻的心情，并告诉他我们都了解。这样孩子才能觉得自己被重视被关爱被看见，高涨的情绪才能慢慢降下来，愿意从自己的小世界走出来。否则，孩子就啥也听不见，也不想听。不仅那些煞费苦心的人生道理白讲了，还让孩子觉得自己没人理解，没人理会。

也就是所谓的“共情”共情是养育高需求敏感娃过程中，最好用的一个技能，没有之一。这是另一种方式表达“我爱你”，但比简单说出这三个字要更有力量得多!这种力量叫“我懂你”。

不过学会真正和孩子共情并非易事，需要父母不停地修炼技巧和自控力：

①情绪调整孩子忽然从乖乖的小可爱都会变成杀伤力极强的战争贩子，动不动就发脾气，搁谁谁不来气?如果到了叛逆期一言不合就坐地撒泼打滚，一说还炸毛，软硬不吃横竖不是，怎么哄都没用，做到气定神闲纯属意外。这一点无可厚非，老母亲不是圣贤，谁还没点脾气了。这我不拦着，但如果我们想开始共情解决孩子的情绪，就务必要保持这一刻的情绪平稳，否则只会让事情更糟。当大人情绪上头，也会忍不住撂狠话。结果不用我说你也知道，鸡飞狗跳谁还没经历过?所以想学会共情，先学会调整情绪!注意，不是一直憋着不发火，而是共情那一会先调整好。

②积极倾听如果想准确说出孩子的情绪和心中所想，就要拥有很好的积极倾听的能力——通过孩子的语言表达、情绪状态、表情、肢体动作，解码出孩子隐藏在一切言行背后的情绪。这一点并不简单。小朋友虽然简单直白，但口不择言和心口不一却比大人更擅长。没办法，小朋友往往自己也搞不清楚怎么表达才对，加上有点脾气就开始乱作妖。如果咱们认真那可就直接输了，解读孩子的内心想法一定要透过现象看本质哦。这一点全凭父母日常对孩子言行的观察、推断、总结和反复试错，才能搞清楚孩子到底要什么。

③积累经验提升共情能力最好的办法就是积累经验，这个经验除了自己不断尝试之外，看案例是更容易获取经验值的捷径!其实身为父母我们深有体会，道理方法学了这么多，自己一用就废，养娃说到底还得看实操经验，更直观和贴近生活。案例从哪来呢?有这么几个：· 多向身边的过来人取取经，看看大家的实操;· 咨询早教老师或者幼儿园老师，get专业意见;· 多看育儿书中的实际案例，看专家是如何应用;· 仔细研读孩子的绘本，了解孩子真实的世界。

通过孩子的绘本了解儿童的内心想法和行为习惯，是最贴近孩子的。因为绘本是给孩子看的，作者往往对孩子的言行有研究，编写过程充分考虑了孩子的感情，为我们做了很好的解读。 ④了解情绪最后一条又是情绪，但和调整自己的情绪不同，我们作为父母要自己先了解情绪，理解每种情绪的来源、发展和动机，并能准确地分辨出来。这样我们才能在孩子拥有情绪的时候，了解孩子究竟怎么了。父母要一点一点修炼自己，提升共情的能力，能在孩子情绪大崩溃的时候提供一些安抚和接纳，能让孩子尽快从情绪深渊里走出来。