【宝宝学院】如何让宝宝度过一个安心的夏天？

首页 > 展会资讯 来源：妈妈赢公众号 2021-06-05

概述：今年的夏至到了，苍蝇、蚊子等害虫又要出来兴风作浪了，要知道它们传播病菌的能力可是超级强大的，流行性感冒、痢疾等都是它们太过活跃惹的祸，所以我们要想办法躲开它们。

今年的夏至到了，苍蝇、蚊子等害虫又要出来兴风作浪了，要知道它们传播病菌的能力可是超级强大的，流行性感冒、痢疾等都是它们太过活跃惹的祸，所以我们要想办法躲开它们。

同时，小宝宝由于皮肤的排汗系统并不完善，所以会长出痱子或者湿疹来，瘙痒难耐，很多小宝宝会不由自主的去挠啊挠，以至于遍体鳞伤……面对那么多的问题，如何让宝宝度过一个安心的夏天呢?

饮 食 调 理

1. 让孩子营养均衡，尽量不要让孩子养成挑食的毛病，新鲜的蔬菜、水果、肉类等都需要均衡喂养，不能孩子喜欢吃什么就做什么，这很容易诱导孩子养成偏食挑食的习惯。

2. 让孩子多补充水分，尤其是在参加过户外活动之后，由于失水太多，需要补充大量的水分，以免中暑。

3. 不要让孩子过量吃冷饮。冷饮确实能在短时间内降低孩子的燥热感，但是对身体并没有益处，还会伤及孩子的脾胃，引起肠胃系统的疾病。

4. 尽量不要让孩子吃隔夜饭。有的家庭觉得在夏天做饭是种煎熬，于是就会多做出一点来，夏季温度高，即便是放入冰箱也不能保证不会滋生细菌，为了孩子的健康，家长就要多费点心思了。

生 活 呵 护

1. 尽量不要带孩子在中午外出，强烈的紫外线会灼伤孩子的皮肤，也会增加孩子中暑的概率。如果必须出门的话，也要给孩子做好防护，比如穿防晒衣，打防晒伞，或者戴上太阳帽，也可以涂上孩子专用的防晒霜，切记不要使用成人的防晒霜给孩子涂哦!

2. 给孩子买一些防蚊虫叮咬的“利器”，不要让孩子成为蚊虫的攻击对象，在被叮咬后，要采取措施止痒、杀菌，以免宝宝抓破了皮肤引起感染。

3. 不要让孩子一直处于空调房内。夏季天气炎热，为了能让孩子更舒适，会一直开着空调，且温度调在25摄氏度左右，这样是不利于孩子健康的。如果有必要开空调，那需要将空调温度调在28摄氏度左右，在室外温度降下来一些后，要带孩子走出空调房，出出汗，提高孩子的免疫力。

夏天天气炎热，但是“心静自然凉”，静下心来陪孩子做一件事情也不一定要用外部的事物来“降温”。小编推荐家长们多给孩子喝点绿豆汤，清热解毒，也能降热降燥，避免中暑。