家长课堂|面对孩子的“坏”情绪 如何破？

首页 > 展会资讯 来源：汤姆客跨学科英语 2021-02-24

概述：对孩子来说，产生情绪是再平常不过的事了。当一个成人发脾气的时候，旁观者常会知趣地离去，或者以好言相劝。然而，当一个孩子发脾气的时候，他受到的可能却是训斥，甚至会因此而挨打，这实际上是不公平的。

造成这些情况出现的原因大部分是孩子不会管理和控制自己内心的情绪，而面对开始萌生“自我意识”的孩子，粑粑麻麻们的引导很重要，充分理解、尊重孩子在成长时期的情绪变化，或许比一味说理的方式更加有效。

对孩子来说，产生情绪是再平常不过的事了。当一个成人发脾气的时候，旁观者常会知趣地离去，或者以好言相劝。然而，当一个孩子发脾气的时候，他受到的可能却是训斥，甚至会因此而挨打，这实际上是不公平的。

孩子在生活中产生的消极情绪，应以适当的方式得以宣泄。情绪一旦产生，宜疏导而不堵截。精神分析学派的奠基人弗洛伊德充分肯定了情绪疏泄对维护心态平衡的作用，他认为，讲出一切来，能减轻精神上的症状。当孩子遇到挫折或者感受到不愉快时，让他能不受压抑地通过言语或非语言的方式表达自己的情绪，可以减轻他心理上的压力。

哭是孩子情绪疏泄的一条重要渠道。几乎没有孩子没用过哭的方式宣泄自己的情绪。在很多情况下，哭使孩子在紧张状态中变得轻松一点。有人说过，最残忍的事莫过于不让孩子眼眶里的泪水往下淌。这句话并不哗众取宠，因为在这种情况下，孩子只能强行压抑自己，其内心不良的情绪体验会变得更加强烈，积压的能量只能伤害其自身。

哭是孩子情绪宣泄的一条重要渠道，是孩子情绪的自然流露，但绝不是唯一的渠道，而且不是最好的渠道。因为用这种方式疏泄情绪，往往不会引起周围人的同情和理解，相反，常会使人感到烦躁不安，这样，成人就会运用压抑的方式加以堵截。疏导孩子的坏情绪，疏导很重要

为了让孩子学习和掌握一些哭以外的合理的宣泄消极情绪的方法和技能，粑粑麻麻们要具备一些合理的方法和技能，正确疏导孩子的“坏情绪”。

01倾诉是一种合理的方法

试着先倾听，让孩子说说他的想法和感受。要让孩子学习在遇到冲突或挫折时将事由或心中的感受告诉他人，以寻得同情、理解、安慰和支持。孩子对成人有很大的依赖性，成人对孩子表现出的同情或宽慰会缓解甚至清除孩子的心理紧张和情绪不安，即使在孩子倾诉并不合乎情理的情况下，也要耐心地听下去，至少保持沉默，等待孩子情绪的风雨过后，再与他细作理论。

02转移也是合理宣泄情绪的良好途径

要让孩子学习遇到冲突和挫折的时候，不要将注意力集中在引起冲突或挫折的情境之中，而应该尽快地摆脱这种情境，投入到自己感兴趣的活动中去。可以用孩子感兴趣的活动来转移孩子的注意力。当孩子产生负面情绪而闷闷不乐的时候，家长们可以试着转移孩子注意力，让孩子做一些他自己喜欢的事情。也可以试着带孩子出去散散心，参加室外活动，让孩子的情绪得以发泄。广阔美好的自然环境能让人的负面情绪得到解脱，例如，孩子为了玩玩具而与其他孩子发生争执，可让他到室外去踢一会儿球，在剧烈运动中将积累的情绪能量发散到其它地方。

家长对孩子负面情绪的疏导过程中，也能让孩子逐渐学会管理克制自己的情绪，让孩子做情绪的管理者，而不是受情绪左右。家长们要多陪伴孩子，和孩子沟通，及时的了解孩子的情绪变化，带孩子去感受世界的美好，帮孩子摆脱负面情绪的困扰。总的来说，粑粑麻麻们要十分注意孩子是如何应付各种心理压力，疏泄自己的消极情绪的。如果发现孩子经常运用压抑、投射作用，自我惩罚、幻想等方式去解脱情绪的困扰，就应及时纠正，教导他以积极的方式去替代那些被动的、消极的方式。这样做对孩子人格的健康成长会产生十分重要的影响。情绪不能被压抑，只能被疏导。