生活小窍门 | 夏天宝宝不爱吃饭?育儿嫂有绝招!
概述：很多育儿嫂都有自己习惯购买的食材，例如玉米、胡萝卜、白菜、猪肉、鸡肉……给宝宝做辅食的菜品也固定是那几样，虽然说做到了营养搭配，荤素均衡。
辅食食谱
BABY RECIPE
常听育儿嫂们抱怨
客户家的宝宝怎么劝都不肯吃饭
看着他哭哭啼啼的样子
叫人又着急又心疼!
夏季天气炎热
不论大人还是宝宝
都会出现食欲不振的情况
宝宝不吃辅食的原因
孩子不吃辅食的原因有很多种，找到对应的原因才是解决问题的根本。
1、喂食时间太频繁，导致宝宝不想吃饭
饿了就想要吃饭，这是人从出生开始就有的本能反应。如果孩子在饭点时间不吃饭，我们要想想是不是宝宝还没饿。
有的育儿嫂会把孩子的进食时间安排得满满的，7点起床先喝牛奶，8点吃个早餐，10点吃顿点心，12点吃午餐，13点喝牛奶，14点吃点心……
这么频繁的进食，换做是一个成年人也吃不下呀。
2、给娃吃的食物太单一
很多育儿嫂都有自己习惯购买的食材，例如玉米、胡萝卜、白菜、猪肉、鸡肉……给宝宝做辅食的菜品也固定是那几样，虽然说做到了营养搭配，荤素均衡。
但每周菜谱几乎都一样，没有一点改变，每天都吃差不多的食物，我想宝宝可能连坐上饭桌的勇气都没有吧。
3、食物的处理方法不对
除了食物选择太单一，食材处理方法不对可能也是宝宝不吃饭的原因之一。
买的肉太老了，咬不动;制作鱼肉是没有去腥，咬下去一口的腥味;菠菜没有先焯水，吃起来口感涩涩的。这些轻微的细节都可能是造成孩子不吃饭的原因。
4、给孩子添加的辅食不符合宝宝的月龄
这一点是很多宝宝不爱吃辅食的原因。6-7个月的宝宝我们会给他添加一些泥糊状的辅食，8-9个月可以慢慢添加细腻颗粒状辅食，如细碎的面条、粥等。10-12个月可以添加一些带颗粒或者是块状的辅食。
如果1岁之后还是只给孩子添加糊状的辅食，这样不止会影响宝宝的咀嚼能力和消化能力，还会让孩子对进食大颗粒食物时出现抗拒。
5、睡醒情绪不稳定
刚刚睡醒的宝宝情绪是最不稳定的，起床气十足，心理上完全没有接受要吃辅食，这个时候让他吃辅食完全就是撞在枪口上了，很容易会对吃辅食出现厌烦心理。
其实宝宝不吃饭，我们完全可从他的角度去换位思考，将宝宝的想法换成自己的想法，从而分析出宝宝为什么不想吃饭，这样我们才能知道宝宝不吃饭的真正原因，找到了原因才能解决问题嘛。
下面就给大家介绍几道开胃的辅食食谱，做法简单，颜值极高，也很适合夏季胃口不好的宝宝。
肉末炒丝瓜
营养tips
丝瓜含有丰富的蛋白质、钙质及多种维生素，非常适合宝宝食用。
原料
丝瓜80g 猪瘦肉20g 食用油少量 葱末
制作步骤
丝瓜洗净、削皮后，切成薄片;
将猪瘦肉剁成肉馅;
油锅烧热后，放入葱末爆香，放入肉馅不断翻炒至变色，放入丝瓜继续翻炒到变软即可。温馨提示
也可以和肉末一起上锅蒸哦~，清爽好吃~
三豆汤
营养tips
夏日喝此汤，可以让宝宝清热消暑，健脾利湿。
原料
绿豆、红小豆、黑豆各10g
制作步骤
将豆子洗净，放在温水中浸泡一夜;
放入锅中放入大约600毫升水，大火烧开后转小火，继续煮30~40分钟即可。温馨提示
如果忘记提前浸泡，可以直接使用高压锅。
鳕鱼蒸蛋
营养tips
鳕鱼是深海鱼，富含蛋白质、钙等营养物质。
原料
鳕鱼40g 鸡蛋1个
制作步骤
将鳕鱼化冻，去掉鱼皮鱼刺弄成小块;
鸡蛋中放入适量水打散，将鳕鱼放入搅拌均匀，上锅蒸8~10分钟左右即可。温馨提示
确认宝宝不会对鳕鱼过敏。
三丝糊塌子
营养tips
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。
原料
面粉50g 西葫芦、胡萝卜各10g 鲜香菇1个 鸡蛋1个 油少量
制作步骤
将西葫芦、胡萝卜、鲜香菇洗净，切成细丝;
将鸡蛋、面粉加入水制成面糊，再加入蔬菜丝，搅拌均匀;
平底锅放入少量油，倒入调好的面糊，摊平，两面煎熟即可。
